Nunca es tarde para recuperar la Salud. It is never to late to recover your health.

Desde muy corta edad MK tuvo problemas con su peso, así fue como se inicio en diferentes deportes como el atletismo de pista, marathon, fútbol y natación logrando mantener su capacidad física por varios años de su juventud.

Al llegar a la edad adulta donde como la mayoría de las personas enfrentó las responsabilidades cotidianas como el trabajo y la familia, MK ya no contaba con el tiempo y la motivación para mantener su estado físico y alimentación sana. Y así fue como se le desarrollo la diabetes.  Después de extensos periodos de su vida con altos niveles de stress emocional y ocupaciones se encargaron de aumentar su peso.

Hace siete meses fue sometido a una cirugía de corazón abierto la cual sembró temores en su rutina física. A pesar de recibir rehabilitación y terapia física controlada en el hospital su energía y movilidad se vieron comprometidas. 

MK es un hombre con un gran conocimiento en filosofía, psicología, sociología, ciencia, astrología, física cuántica,  política y música entre otros. Fue marinero y referí de water polo, conoce la técnica y las reglas de cada deporte. 

El es un espíritu libre con una mente brillante y una capacidad de análisis sorprendente. Ademas de poseer un gran corazón altruista y generoso. Hablar con el es un viaje  mundial, social y astronómico del cual es difícil aburrirse.  Es un autodidacta muy agradable y con un gran sentido del humor sarcástico. 

Hoy más que nunca, a pesar del severo dolor muscular y articular en su cuerpo MK esta convencido que los conflictos emocionales del pasado ya no estarán más en su subconsciente afectando su salud, que la via natural es la mejor, que el uso de sustancias estimulantes del sistema nervioso (medicinas, cafe, licor, etc) son contraproducentes para su condición,  y que por medio de una alimentación especifica para su caso junto con constante pensamiento positivo, meditación guiada y una actividad física lúdica, su vida se puede prolongar.

Tengo el placer de contribuir en este proceso como su Holistic Life Coach y estoy muy orgullosa de su alma de hierro la cual desea liberarse de la enfermedad en un cuerpo difícil pero no imposible de controlar.

ENGLISH VERSION

From a very young age MK had problems with his weight, as well as he was started in different sports such as athletics track, marathon, football and swimming, managing to keep his physical capacity by several years of his youth.

On reaching adulthood where as the majority of the people faced the daily responsibilities such as work and family, MK no longer had the time and motivation to maintain his physical condition and a healthy diet. And that was how he developed diabetes. After long periods of his life with high levels of emotional stress and occupations were commissioned to increase its weight.

Seven months ago he was subjected to an open-heart surgery which he had planted fears into his physical routine. In spite of receiving rehabilitation and physical therapy in the hospital its energy and mobility were compromised.

MK is a man with a great deal of knowledge in philosophy, psychology, sociology, science, astrology, quantum physics, politics and music among others. Was a seaman and water polo referi. He knows the technique and the rules of each sport.

He is a free spirit with a brilliant mind and his capacity for analysis is amazing. In addition to possessing a great altruistic and generous heart. A conversation with him is a global, astronomical and social journey which is difficult to get bored with. It is a self-taught with a great sense of sarcastic humor.

Today more than ever, despite the severe joint and muscle pain in his body MK is convinced that the emotional conflicts of the past no longer will be in his subconscious mind affecting his health. He acknowledge that the natural way is the best, that the use of the nervous system stimulants (medicines, coffee, liquor, etc) are counter-productive for his condition, and that a specific diet designed for his case, combined with EI exercises, guided meditation and a physical activity,  his life may be prolonged.

I have the pleasure to contribute to this process as his Life Coach and I am very proud of his Iron Soul that wants to free from the disease. His body is difficult but not impossible to control.

This juice contains powerful antioxidants, cardiovascular benefits, blood sugar  regulators and
anticancer properties.

Walnuts Health Benefits

It has Cardiovascular, Anti-Cancer properties and benefits inTreatment of Type 2 Diabetes

Improves Blood Quality,Vasomotor Tone.

Avoids Risk of Excessive Clotting

Avoids Risk of Excessive Inflammation.

Walnuts Help Reduce Problems in Metabolic Syndrome.

Potassium

375-500 milligram per 100 grams

Calcium

13-91

Magnesium

189-278

 

It is really simple to start changing habits. Do Juicing with the specific ingredients
 that your body needs according with your condition and enjoy.
Es muy fácil empezar a cambiar los hábitos. Practica fruto verdura terapia
con los ingredientes específicos de tu cuerpo necesita y disfrútalo.

Do cardio at least 4 days a week. Do it on your pace but don’t forget progression.
Has cardio minimo 4 veces a la semana. Escucha tu cuerpo pero no olvides ser progresivo.

Other way to do cardio workout is by playing. Será divertido.
Otras formas de hacer cardio jugando. It will be fun.

After having an open heart surgery the doctor will let you know
when is save to do upper body workout.
Después de una operación de corazón abierto el doctor te dirá
cuando puedes hacer ejercicio de extremidades superiores.

When the mobility is difficult there is always a way to make that blood
flow.
Cuando la movilidad es difícil siempre hay una forma de hacer circular
la sangre.

 MK is surround by great people that live in a peaceful community, where he has social life and lot’s of fun. He is an inspiration to keep trying.
 MK esta rodeado de gente hermosa en una pacifica comunidad, donde el tiene vida social y mucha diversion. El es una inspiración para seguir tratando.

Recuerda que nunca es demasiado tarde para creer en tu poder interno y paz emocional.

FEEL FREE TO CONTACT ME:

estelaortiz@iron-soul.com